domingo, 24 de outubro de 2010

O porquê

O porquê deste blog?
O objectivo deste blog é simplesmente expôr e discutir assuntos de interesse àqueles que, tal como eu, gostam de treinar. Sejam profissonais da área, praticantes, ou simplesmente curiosos que pretendem trocar uma opinião ou esclarecer dúvidas acerca de qualquer assunto relacionado com esta temática.

Há muitas definições de treino, no meu ponto de vista, acho que faz sentido encarar este conceito como um movimento ou conjunto de movimentos intencionais, mais ou menos programados ou planeados que visam levar-nos a algum lado, em direcção a um objectivo. Está aqui portanto intimamente ligado ao conceito de Motricidade Humana.
Este objectivo de que falamos pode ser tão variado como perder peso, aumentar força ou flexibilidade ou simplesmente aliviar o stress diário que a vida de hoje implica, especialmente se vivemos num grande centro. Pode ser feito a um nível profissional, amador, visando ou não a competição caso consideremos um desporto ou actividade específica.

Treinar para viver reflecte uma posição perante a vida, através do treino, em que nos servimos do mesmo, no bom sentido claro, para melhorar a nossa qualidade de vida,  saúde e capacidades e também para nos sentirmos bem connosco próprios, pois esse é realmente o objectivo. Queremos fazer aqui uma abordagem saudável ao tema, por bastante amplo que possa ser, tomando o treino como parte integrante da nossa vida e pensando que este serve para a tornar melhor.